40天身心成长计划Day27

正念练习：

听身边的声音，远的近的，主要是火车行驶的声音加人们的聊天声，聊天声音很小，后来似乎还听到了广播的声音，理性一分析觉得应该是瞎想的……好尴尬

爱自己

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步行10100

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