从全息定位来看，脚跟相当于我们的大脑部位。足跟可以通脑。另外，人的免疫激活区、长寿反射区、盆腔反射区、生殖器、输卵管、前列腺等反射区也在脚跟的区域。与人体的肾经、膀胱经以及大脑关系密切。

人有四根，即鼻根、乳根、耳根、脚跟。鼻根是苗窍之根，乳根为宗气之根，耳根乃神机之根，而脚跟系精气之根。

脚跟是精气的总根，又是根中之根及精气的启动器。在用任何方法治疗之前，如果把这个启动器打开，可以收到事半功倍的功效。

一、刺激脚跟就可以补助肾气，以促进肾气的通阳气化作用，有良好的强肾、固肾、养肾，壮阳之功效。刺激肾经系统，诱发全身震荡，柔和地按摩五脏六腑，从而起到消除百病的神奇功效。

二、治小便不畅。

三、防治中风。

四、可以健脑，醒脑。

刺激方法：坐在凳子上，脱鞋，以脚跟击打地面，或用小木槌击打脚跟，直到脚后跟发热为止。此法较为简便，安全。对头晕头痛等功效非凡。此法曾传于十几个头晕患者，如法操作，症状皆除。

也可按压。在脚后跟赤白肉际一线找痛点，每点按压150-200下。