践行目标：1 每天瑜伽40分钟以上。2 22:40前睡觉，5:40早起。3 每天写感恩日记。

90天目标：

到6月底前，儿子能戒除游戏瘾。

到6月底，儿子能主动提出约小朋友去户外游玩，并能愉快相处。

种子：柔和的语言，倾听，感恩，安全感。

*本周温馨时刻及点滴成果

一、健康：站桩和瑜伽坚持，效果挺好。早睡早起有松懈，特别是22:40早睡需要持续去践行。

二、家庭（育儿）：近期主要目标是帮儿子戒除游戏瘾。亲密关系有了质的变化。营造更多的亲子时光和游戏。

三、事业：与同事相处更加融洽，合作与沟通做的不错。鼓励下属。有时有急躁情况。

四、财富：未关注。听了格西老师关于如何种出财富的直播分享课。

五、成长：每天听和说笔的故事，感觉收获很大。

感悟到践行的重要性。情绪的管理需要身体与观念、习惯一起并驾齐驱。

六、休闲：瑜伽，大自然中的站桩，很享受。

七、社交：与金刚学友交流。

八、效能：清单和日历用的不错，随手记很好，但易效能其他高阶工具使用不够。

本周可提升的地方（或问题）

1.关于戒除儿子游戏瘾，每天用心去想办法。

2.结合生活加深对笔的故事的领悟。

3.情绪管理需要加强。

4.对待孩子说一不二要更加关注。特