早上好！#幸福实修#～每天进步1%#幸福实修12班-02-luojinfang--富阳#

20171016（21/60）

【幸福三朵玫瑰】

昨日采摘 3朵玫瑰（完成️打✔，未完成打✘）

臣服，磕大头✅

约朋友聊聊✅

今日3朵玫瑰

臣服，磕大头

学习

做计划

【幸福实修60天目标】

臣服，磕大头

做好每周计划，去执行

每天好好体会一句金句或者要诀

【幸福金句】

生命的厚度和绽放源于生命的自由和丰富。勇敢穿越，不规避错误和风险，一次次突破舒适圈，在所有经验中，感受着生命由内而外的力量和智慧。

【觉察日记】

今天晚上九点半回到家，儿子一个人在看电视我问他洗漱了嘛？都没有，我说一起吧，他还要看电视，过会，那我去洗漱了，提醒他早点休息，动画片一集看完了，我说好了，可以去洗了，电视关了，他不高兴，那我顾自己了，他说要玩游戏，我说九点半之前没完成你的事情，不能玩，一直纠结不肯要玩游戏，周末在家他哥哥一直玩游戏，爸爸也玩游戏，估计是又特别想玩了，说你们大人可以玩，我不能玩。我的想法是之前约定好的时间，你没做到，今天就不能玩，明天读书要早点睡觉。

直到我去睡觉还一直吵着要玩，还不让我睡觉，我说你出去，我要睡觉了，说了几次不听，我已经有点生气了，还要打我，说我们的权利是平等的，你们能用手机，我也能用。说的口气比我还大，我很生气，没大没小了，我很凶的骂他了，把他推出去，我关灯睡觉了，发生了冲突。

我要按照约定来做，他不愿意，发生冲突，儿子跑到我的头上来和我反抗，我很生气，不尊重我。