今天该写些什么呢？今天就说说在写作群里认识的杨子姐姐。

她整个人的精气神带给我很大的震撼。她的年纪应该到了五十知天命（不知道是不是，大概猜的）。可是在她身上完全看不到暮气沉沉的感觉，是很有鲜活生命力的一个人。

今天上午在微信上私信她的时候，她又出去参加各种活动去了。今天私信杨子姐姐，是因为我想从她的人生经历中学到点什么，因为近期实在是需要正能量。

这个星期，我因为过度焦虑，导致心跳的频率都增加，让我甚至怀疑自己心脏有问题。今天领导催我要材料，要得很急，而我整个人都不在状态，一直在思考，甚至打开秒表数了我的心跳次数。直到领导催我要材料才发现自己仅仅还只是打了个框架而已。结果代价是中午加班了两个小时。

我觉得有句话说得很对，除了身体的疼痛，其余的痛苦皆来自于你的价值观。但是我自己还想再加上一句，甚至有的身体疼痛都是来自于价值观。至少我知道焦虑是会导致心跳加速的，我是该调整自己了。我是一个心中一旦有执念，就很难放下的。

而杨子姐却是一个活的云淡风轻，看事情都看的透的人。人也许就是这样，也许她背后也付出了很多努力，只是我没看到而已。现在我的价值观与传统价值观发生了冲突，所以希望看到一点力量。

当然最主要的还是靠自己。今天办公室的哥哥看出来我不开心，带我一起去吃了晚饭，也跟我说了很多掏心窝子的话，告诉我如何提高。

可我这会只想让我的焦虑降下来，心跳的这么快，让我更加焦虑，恶性循环，好好调整。试着什么事情都不想吧～也是时候休个年假去释放压力了。

向杨子姐看齐吧～