要如何改善关系，首先你要深入内在，除非你内在的问题先解决，否则你不但无法改善，而且会制造更多问题。

一个有控制欲的人，除非内在的空虚得到填补，否则就不可能放下别人，也难以解放自己；一个满怀怨恨的人，除非内在愤懑的情绪得到抒解，否则就不可能停止怨怼；一个爱嫉妒的人，除非内在能找到自信，不再跟人比较，否则就不可能停止嫉妒。

每个人外在的言行举止都是内在思想的呈现。如果无法信任自己，就很难信任别人；如果无法尊重自己，就很难尊重别人；如果无法肯定自己，就很难肯定别人；如果不能照亮自己，就不可能照亮别人。

你与每个人的关系，都反应出你与自己的关系。