韩露
112期学员
423期感谢一组志工 打卡第130天
455期努力一组志工 打卡第67天
上海盛和塾2019年会志工
【知～学习】
《六项精进》大纲0遍，共49遍
《大学》0遍，共29遍
《活法》0章节 （第二遍）
《京瓷哲学》第二遍 读书录音 P191-201
【行～实践】
一、修身：
目标：做个有温度，有爱的人
健身：步行不少于5000（x）
晨间瑜伽一小时（x）
二、齐家:
1、与爸爸视频。
2、与公公、婆婆、梓辰视频。
三、建功：
处理日常工作；
研究project软件。
【感谢】
1、感谢家人都在身边。
2、感谢先生的照顾，爱护，宽容。
3、感谢自己的努力。
4、感谢每日的遇见。
【发愿】
日行一善：今日0善，总计133善。
【知～反省】
1、我们可以有意识地让自己的目光柔和起来，学着用柔和的目光看人看物看世界。很奇妙的，目光的小小改变，能让整个人从精神到身体立刻放松下来。随时随地可行的减压方法。久而久之，人的气质都会变得温润清和。
人生不是一场较量，那样的锋利、紧张和抗拒是不必要的。学会欣赏细小的美好，怡然自乐，多好啊!
遇到的每个人都可以是你的一亩田，你以慈悲播种，收获的是安乐!
2、咽喉不舒服加重了，连带着头也不舒服了，脸色发红，还好没有发烧。最近还是有侥幸心理，没有真正慢下来，有点任性，有点固执。
【打卡始于20180813，持续打卡于20181220】
月色凉凉
