没有反思的人生不值得过，这句话深印脑海，上完二阶课，看过叶老师的个人检视，深感反思日记比成功日记更重要。总结近期自己常用的反思模版本：

️ 日反思：

1、我今天做的不够好的事情是什么？

通乳过程中及时查看时间，时间做忘记了，技术方面对自己是认可的，听到王店长说开奶成功了，我就感觉我还有差距，我挤的奶怎么这么费劲呢

此宝妈辩证：舌苔白膩，面色腊黄，身上按哪里哪里都疼，

询问最近饮食情况，开始说吃的很清淡

后面又追问是吃了鸽子汤，猪脚汤的，因为公公婆婆的好心怕媳妇没有奶，就着急发奶，吃了下奶的食物导致奶水浓膩，根本挤不出来

点按穴位：极泉，乳中，乳根，神封，天池

三阴交，足三里，血海，东隆，太冲，少泽，合谷，内关

2、我当时是怎么考虑的？

先疏通穴位，再排奶，奶水浓膩。完全排不动状态，也说了乳汁卡项，希望成交一个客户，结果宝妈不当家，完全是宝爸在做主

3、如果重来我会做哪些改进

如果重来点按穴位时要先询问一下宝妈能否承受，这样取的信任后才能继续做

4、下一次该如何做

翻看书本来核实自己的步骤，精进自己的技能

️ 情绪反思：感觉到了沟通难度，面对第一次信任感的建立比较难

•第一、我听到或者看到了什么？（对于外界事实或者环境的注意过程）

找出做决定，做主的那个人

•第二、对于我所听到或者看到的，我给予了什么解释？

看到的宝宝喂养姿势给予解释时宝爸是不认可的。

（检视自己的信念系统）

•第三，我产生了什么情绪？

面对别人的质疑我表示有点激动，没等他们把话说完我就急着解释，其实我后面想想我应该亮明自己专业的一面。

（观察自己的起心动念以及再一次检视内在信念系统）

•第四、这个情绪的产生，来自于什么未曾满足的内在需要？

面对别人的质疑，对自己的认可和信任感不够，做啥事情都是怀疑的态度

（找到自己未被满足的需要与事件