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台风天气，有了个小长假，跟仔仔在家里腻歪了三天。宝爸看到仔仔斜倚在我身上，很是“看不过眼”，斜睨着我们俩说：“德性！”

仔仔很认真地说：“跟爸爸妈妈腻歪是很正常的事情。”一脸的严肃认真，加上稚嫩的声音，尤其显得可爱。

9：00-11:40

本以为昨天晚上12点是小荻老师沟通课的复盘笔记投稿截稿时间，燕王说上午12点前给她也可以。9点10分开始做，犹豫了差不多20分钟，到底是手绘导图还是用百度脑图，还是手绘笔记呢？后面发现自己写字慢，还是用百度脑图比较方便。一个半小时后，11点40分把做好的思维导图发给燕王。

11:40-13:00

帮一夫老师做地图标识的公众号推文。也是纠结用PPT做还是直接用秀米排版，最后还是选择了秀米。

13:00-14:00

吃午餐

14:00-14:30

帮幼儿园班主任完成珠帘的制作，用铁丝圈把心形的小塑料片穿好就OK了。

完成了这些事情之后，心中没有焦虑感了，很坦然，很坦然，也很舒适，心情明显的愉悦了起来。

知道自己在焦虑什么，也知道如何去解决，但是行动……行动起来却很难，每天定一堆无法完成的计划，完成不了的时候就会有挫败感，但只要完成了一部分都是收获满满。行动起来，不要再有这种焦虑感。

本周的计划和目标：

1、完成缺失的22次中级绘画班的作业。

2、读书笔记的输出，对看过的书做读书笔记。