昨日，太晚睡了，所以今天白天的休息也很乱，工作时间也乱。下午时间，现在才准备坐在案前准备工作，都下午四点二十了。一点要改掉作息时间乱的坏习惯。今晚至少要12点之前上床睡觉。所以这会到晚上要连续勤奋工作，让自己早一点疲劳。

渐渐的把跑步的习惯操起来。估计要早上六点起跑步，七点太晒了。

然后每天还得写日记，就在这里写。反省昨日，开启今日。每天都得不断调整和激励自己的行为。

然后阿瓜对我真的很好，见我忙碌，家务他都包办，别人不会一直都对你好，要珍惜，然后多多鼓励赏识他。