10年磨一剑。拥有一项强劲的核心技能，是在这个竞争激烈的时代里可以如鱼得水的资本。到底如何才能提升自己的核心竞争力呢？《刻意练习》中给我们分享了3个行之有效的练习方法，分别是情景中练习、走出舒适区和保持动力。
1、情境中练习
在情境中练习能激发人们探究的兴趣。
苏霍姆林斯基认为："在人的心灵深处，都有一种根深蒂固的需要，就是希望感到自己是一个发现者、研究者、探究者。"
所以，要尽量让学生置身于一个探索问题的情境中，以激发他们强烈的求知欲，积极主动地去探索新知识。
这里有3个要点需要注意：
001 创造共同学习的氛围
福井谦一是日本第一位获得诺贝尔化学奖的科学家，同时也是亚洲第一位诺贝尔化学奖得主。从小受父亲影响养成了刻苦读书、勤于思考的习惯，他在书中写道：“我家经常笼罩着令孩子不由自主地想去学习的严肃气氛。”
良好的学习环境能潜移默化地影响人的情感、思维、行为、习惯，有利于激励你勤奋学习，积极向上。
002 找到榜样
俗话说，父母是孩子最好的老师。家庭教育是指家长有意识地通过自己的言传身教对子女的教育起到一定的影响。
在这样潜移默化地影响下，孩子会在不知不觉中提高对学习的兴趣，自觉地加入父母的行列，一起努力学习。因此，父母要以身作则，率先学习，在家中营造爱学习的氛围，成为孩子学习的榜样。
有人要问了，如果这个家长不爱学习怎么办？
那就努力当个演员吧！坚持持续地给孩子爱的伪装即使是假象对孩子良好习惯的养成同样功不可没。
003 多情境运用
知识是固定的，但具体怎么运用则是千变万化。练习是为了积累不同情境下的运用经验，而不是同一个情境下的简单重复。
比如，学生时代千变万化的试题，其知识结构却基本相同。
再比如，学英语，你可以做翻译，可以看英文原著，可以当老师等等。
2、走出舒适区
正确的路总是比较难走。
电影《闻香识女人》里阿尔·帕西诺说的：“我知道什么是正确的，在人生的每一步，我都知道；但每一次我都走向了反面，为什么？因为妈的太苦了。”
因为从来没走过，所以太难了难了。但走出来你才会发现前所未有的一片新天地。
刻意练习要走出舒适区，不断接受各种挑战，才能突破自身的局限，达到前所未有的高度。
3、保持动力
大多数人都没有超人的意志力，所以不要高估它的力量。关键时候，仅仅依靠意志力往往无法在前进的道路为你增加能量。
孔子说：知之者不如好之者，好之者不如乐之者。
兴趣可是最好的动力来源。
当然，如果对一件事没有太大的兴趣就可以借助于妙招，有时候方法和策略比自律和努力更重要。
保持动力也有两个既简单又实用的方法：
001 消除障碍
障碍是通往成功路上的绊脚石，我们需了解障碍的本质并克服它，才能减少失败。
比如，原本读书的时间却在看电视。怎么办？很简单，关掉就是了。
002 设置小目标
过大或过长的目标容易使人丧失动力，要解决这个问题很简单，就是将大目标分解成小目标。
比如，我计划本月完成12幅画，分解成小目标就是每周3幅。分解后的目标感觉很轻松就可以完成啦！
最后，送一句老话：“台上一分钟，台下10年功。”所以，除了老老实实练习，没有其他捷径可走。
