书名：刻意练习

作者：安德斯·艾利克森、罗伯特·普尔

篇目：第四章

感想：

001 最杰出的人是那些在各种有目的的练习中花了最多时间的人。

案例中，小提琴学生，在18岁之前，优秀的学生训练时间平均为3420小时，优异的学生训练时间平均为5301小时，而最杰出的学生练习时间平均为7401小时。

成功没有捷径，也没有所谓的“神童”。都经过几千小时的练习，即使是最有天赋的人，也需要花费很长时间来练习，以提高技艺。

想想自己老是无病呻吟，说自己写得不好，写不好。试问自己写了多少？花了多少时间？答案是否定的，所以结果也不言而喻。

002 找优秀的导师

不论什么时候，只要有可能，最佳的方法几乎总是找一位优秀的教练或导师。

因为优秀的导师不仅有丰富的经验，还可以在练习中及时提供宝贵的反馈，这是从其他地方无法得到的。

比如真正练习打字以前，自己没有按正确指法打字，但是聊天啥的，感觉正常，也没觉得有哪里不好。但是，想要快速的时候，就提升不了的。后来因为工作需要，才去学习，并且有培训班的老师在一边辅导，效果好的不是一点半点。

类似于入门容易，精进难。基础不好，很难提升。所以地基一定要牢。

同样的练习，如果是独自花两年时间练习，比有老师反馈的，效果差太多了。这也就是一对一的好处吧。

003 1万小时定律

1万小时只是一个平均数，并非在任何方面都是对的，而且它也会因行业不同而不同。

1万小时的基础是刻意练习，而并非普通的“练习”。不然在任何一个行业或领域，只要做到1万小时的练习，人人都能成为该行业或领域的专家了。

这就是为什么工厂流水线工人，哪怕他工作十年20年，都只是效率提高，但永远没法突破，成为专家一样。

但是任何一个行业，想要成为业内的杰出人物，都需要付出许多艰苦的努力，也许并不恰好是1万小时的练习。相反，需要花更多的时间练习。