初次与人见面，清爽的精神面貌，得体的整洁穿着，大方的流利表达，谦虚的求知态度等都会给人以良好的印象。
而不能迅速融入话题，高冷淡漠面无表情，表达方式不为人所接受等都会使人产生社交障碍，产生苦恼。
为此《给人好印象的秘诀：如何让别人信任你、喜欢你、帮助你》一书中，给出了科学有效的方法，帮助人们更好地自我展示，以理想的方式给他人留下良好印象。
1.两个印象阶段##
我们可以理解为“第一印象阶段”和“纠正感觉阶段”，现如今，人人都懂得社交的重要性，彼此都想维护好建立的关系。尤其是与人初次见面时，99%的人都想将自己最好的一面展现出来，但彼此相互还都有所保留。随着接触的增多，我们逐渐发现对方存在这样或那样的问题或毛病，会对第一印象的感觉，逐渐的纠正，进入到纠正感觉阶段。在这里，我们要注意在第一印象阶段应避免以偏见直觉来判断别人，而在纠正感觉阶段要理解宽容他人，相互谅解，共同努力扭转已有的不良印象。
2.建立良好印象##
与人交往，第一印象很重要，这里我们还是有一些方法可操作的。我们可以运用树立信任、表现价值、建立同盟等三个方法，首先，一方面要肯定对方，赞同对方，另一方面要建立自信，将自己的经历或经验与对方交流，获取对方的信任。其次，当我们有求于人时，我们要分析对方需求，展示出自己能帮助对方的能力。最后，谦虚谨慎一点，让彼此都能够受益，彼此互相帮助，共同进步。比如：最近A在与朋友聚餐时，遇见位在医院工作的新朋友B，首先、大家会交流彼此在哪里工作，都认识哪些人，都去过哪些地方，以共同的朋友树立彼此的信任，说着说着，当A有疾病方面的问题有求于新朋友B时，听到新朋友B最近在办理房产过户，很是费事，这时，A告诉新朋友他的同学在房产中心工作，可以帮忙。说着说着，A就将疾病问题与新朋友B进行探讨，获得了解决的方案。一次相见恨晚的见面在觥筹交错中愉快的结束。
3.扭转不良印象##
如果给人留下了不好的第一印象，我们可以采取反常证据和唤醒公平的方式，帮助你挽回别人对你的印象。A是B的领导，A与B因工作任务分配问题闹起了矛盾，A对B的印象一落千丈。工作中B很是被动，工作效率进展缓慢。由于B想努力扭转不利的局面，B主动找A说明当初的内心想法，对下步工作如何配合A，如何主动承担一些分内工作进行表态。A的心里虽然有气，但是经过B的主动沟通，A也与B交换了自己的看法，同时，鼓励B继续努力工作。经过这次经历，B经常与A积极汇报工作，不时相互探讨遇到的困难与问题，经过长时间的有效沟通，A与B工作效率明显提升，获得了上级的表扬。
与人交往沟通，说难也不难，说容易也不容易。当你明白了良好印象是怎么产生的，在沟通过程中运用我们学到的方法，多去尝试多去实验，你就会成为人际交往的高手，让沟通从此顺畅无阻。
