2021-12-09

中原焦点团队张丽茹中级第28期，坚持原创分享第61天（2021-12-7)约练本周第3次，总咨询师角色第5次，总次数第66次

今天的约练是来访者者角色，在今天的约练过程中我觉察到了自己的卡点，问题也是成长的契机，就像之前在哪疼了下次就会在哪分外的注意，确实是不管别人如何对待我们，我们允许就会受到影响，不允许就不能影响到我们，所以我要学会的是如何不受别人的影响以及智慧的处理遇到的问题

感谢咨询师耐心的陪伴和倾听，在用到外化技术时，现在的自己跟过去的自己进行了对话，看到了过去的不容易，及时给予了理当感受到被看见被理解时情绪就被释放了出来，也有了更多的觉察！

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