1月3日，辟谷第三天，早晨起床老师说的前期的过度反应如期而至，身上有些酸软，我觉得这应该是心里对食物依赖性的脱瘾反应，做了大爱健身法和叩齿吞津，对食物没感觉，也不饿。浑身的酸软反应到中午的时候到达顶峰，下午就好了些，这一天吃了三颗枣，和了两杯蜂蜜水，晚上吃了一颗苹果，胃很给力，反应不大，但是思想上却很难熬。我觉的这个方法非常锻炼意志，就是来战胜自己的。有心练功，无心成功，其实我觉得辟谷不吃东西不一定算成功，吃东西也不一定算失败，最终目的是让我在心里上对于食物找一个平衡点，不要把它当做我们生活里的必须，摆脱对他的依赖，身在其中却不为其所累。今天我觉的就是这样了，正常身体反应，精神没问题，感恩老师，期待下一天的考验！
辟谷日记
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