好好的新鲜蔬菜 为啥喜欢晒干了吃



干菜是我们生活中最普通又最受欢迎的菜, 做得好的干菜,闻起来香, 吃起来回味更香!其实蔬菜晒干并食用的做法在很多地方都很常见。


在没有现代冷藏设备的情况下,晒干是一种经济实惠且有效的保存方法,在一些地区,晒干蔬菜是一种传统的食用方式,代代相传,成为当地饮食文化的一部分。



干菜和咸菜、酸菜是旧时东北人家过冬的主要蔬菜,东北一年只长一茬庄稼,无霜期短,冬天足足有半年时间,漫长的时光里青黄不接,由于冬季鲜菜匮乏, 于是便有了农家晒干菜习俗。


存储下大量的各式干菜,从今冬可吃到来年五六月。正如东北民谣所唱:“吃水用麻袋,开门用脚踹,男女同穿戴,五方六月吃干菜。”“五方六月吃干菜”是东北民俗风情一大特色。


五方指的是东西南北中五个方位,意思是东北每个地方直到农历五六月都还在吃干菜。



干菜一般在夏末秋初便开始晾晒,晾晒品种很多,主要有豆角丝、萝卜片、土豆片、角瓜条、倭瓜条、干茄子条、干黄瓜片儿,干冬瓜片、青椒片、干白菜等等凡可晒可食者,都可以入干品之列。


这些干菜冬天吃起来,味道干香浓郁,有回味,口感或筋道或脆快很有嚼头。



晒干菜,根据不同种类,方法也不同,有些方法很粗放,有切成片类的,便铺在当院大片大片的色彩杂陈,讲究的人家把 “秋巴老”小白菜一棵一棵挂在通风的门楼木梁上一点一点晾干。


有些干菜晾制方法很讲究,比如晾制干土豆片,先要选小而圆形状又匀的土豆,晾出来的干形如“大钱儿”,圆而美观好看。

如晾晒黄瓜片,用青嫩黄瓜,还可选用色泽土黄、酸中微甜的老黄瓜。两种黄瓜晾制的干菜各有不同风味儿,青嫩的味道清香、口感爽脆;土黄老瓜则味道微酸、口感滑爽。


角瓜条、茄子条、倭瓜条便可挂在晾衣绳上或木横担上,缠缠绕绕垂挂如流苏一般富有诗意。


晒透的干菜收起来,装入麻袋或网袋、布袋,不封口,保持通风,放在仓房干燥通风处储存好,便可把夏天的清香保存到冬天一点点享用,冬天用水焯熟仍碧绿清香扑鼻。


一般片类或条类干菜食用前,用水泡软后,用锅加水焯烂后, 可炒可炖,可配出很多菜品。


现在人们吃腻了大鱼大肉,干菜精心打造,成为经典菜。一些东北酒店有“三干烧肉”这道菜, 就是把茄干、豆角干、土豆干与五花肉放在一起烹饪的菜品,成为代表当代东北味的招牌菜。


晒干的蔬菜虽然在营养上可能会略微有所损失,但它们仍然保留了大部分的营养成分,晒干的蔬菜仍是一种富含营养的食物。



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