玩过无限续命的关卡游戏吧，在哪儿卡住了下一代就不得不扛起来。

无奈的是“不得不”，庆幸的是你可以继续突破，当你突破了一关，下一代就不必再经历。

通常表现为自己的陋习会毫无保留地遗传下去，直到你把这坏毛病改掉。文艺点应该称之为宿命。小的譬如不吃苦瓜，大的譬如未婚妈妈的孩子很可能也是婚姻不顺。

每一个生命都是无条件尊重爱戴亲生父母，以至于ta的潜意识认为要和父母一致才是尊重。翻译成文艺版本——你的孩子多少年后终将变成你。代表着你这一代到孩子这一代都没有进化过，这是细思级恐的事情。

怎么办？说过了呀，马上抓紧时间改正。注意了，是改正你自己而不是想方设法修改你的孩子，ta是无辜的。

还是不懂的请教一下打过续命关卡游戏的人。

很多育儿书都说0-3岁教育很重要，因为ta出生时像一卷新胶片，用三年的时间来记录所看到听到感到的一切。然后用这些素材来开展ta的人生。

对的，你下班回来随脚踢开的鞋子ta看到了，你剔牙任意吐到地上的方式ta get了，你接领导电话时的两面三刀ta记住了，你失意时把脾气撒到伴侣身上ta学到了……

心慌了吧？！

更恐怖的是你做这些的时候你都没有留意到，做得那么自然。

狂看书按步骤育儿的，虽然是有意识去纠正的，无效很正常。原因在于不是发自内心。孩子是读心高手，ta不会听你说的内容而是去FBI你的内心声音。

不要说谎是改正的开端。承认自己做错了才能有完善的机会。孩子也能接收到你的真诚，起码ta学会做一个对自己诚实对自我负责任的人，起码ta拥有一份敢于自我批评的勇气。这很重要。

从你挂掉的一关打起，总结经验，整理技巧，再来一遍。很多人都不知道戒掉一个缺点的难度，是身心灵全方位的难。

所以当你看到你的孩子身上有自己的缺点，是会发毛的。缺点在自己身上时我们经常视而不见，在别人身上时分外耀眼。何况是在自己的爱情结晶身上。

于是更想用洪荒之力去歼灭这些缺点，去改变自己的孩子。殊不知强压的弹簧有朝一日会反弹。

怎么办？告诉你了呀，改正自己。往自己身上使劲儿不会反弹，你有这份狠心和恒心吗？还是继续投射到了下一代更容易？

问问自己。

说到这里，中心思想是改正自己。如何改？

察觉自己。如果没看见，没发现，就无从入手。这个道理很浅但是人们很少会一边做事一边看看自己，看看自己是不是面带微笑，是不是不舒服，如果是，是哪里不舒服，哪种不舒服？就是这一秒，去感觉自己肩膀是不是很紧？

竟然发现自己都没有感觉了？真可悲。如果连自己都无法感知自我，如何去感知下一代，你的宝贝？

练习察觉自己，从现在开始感觉自己的肩颈让它们放松，然后四肢放松，进而全身放松。这个练习想起来的时候就做。熟练以后会很容易察觉自己紧张了，一旦紧张就容易出现不恰当的行为。让自己放松，告诉自己有更好的方法，告诉自己你正在被你的宝贝孩子记录在脑海里。

为了他们，或者是为了自己，做一个可以控制情绪的人，不要反过来。

或许你会问，察觉的然后呢？没有更多了，如果你学会了察觉，智慧也就出来了，不需要更多的办法。

就如，要减肥的人，你以为他们不知道方法吗？其实方法很多也很简单，减不下来的终极原因是不肯开始和不想坚持。

方法要得更多也只是点击收藏，然后再也不看。再多有什么用？

开始做吧，你就会有萌生更多的方法。

你也知道打游戏总是挂在同一个关卡是什么体验。