171青鸟谈→动力认知:节食欲

节制是人体水闸，防止能量膨胀和外泄。

饮食动力认知【节食欲，粉刺囊肿红疙瘩】

①不吃油炸品

②不吃喝甜品

③不吃烧烤品

④每餐七八分饱，同一食物不多吃

使用动力认知的特定条件

①独处

②习惯独处

随笔①

今天陪婷婷去考科目四，

她过了。

她很爱开心，

我也很开心。

今天和满导，王导打电话，

请求他们帮忙解决婷婷的事。

突然发现一件事，

只有去麻烦别人，

才能知道哪个人愿意帮你。

能帮你，然后你才会知道去回报谁。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容