2019-07-03锻炼第17天

早餐：汤面+鸡蛋

中餐：半碗饭+荤素

晚餐：蔬菜汤+一个苹果

便便正常~

体重：59.7kg

锻炼1小时左右，各部位拉伸40min---瑜伽20min结束


不要去强行改变一个人，

当劝告别人时，若不顾及别人的自尊心，那么再好的言语都没有用的。

只需说出自己对他好的期望祝福后，自己及时放下。

他可能接受，也可能生活会给他更好的教导。


只能祝我明天考试运气好点儿，心太大了，以为两三个小时就能搞定，，就靠今晚抱佛脚了。。。

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