高性能慢生活践行第三天

2018.9.30（星期）晨间检视

图片发自简书App


蜗牛睡眠

就寝22：00晨起6:25

午休半小时

美好的一天从早起开始

今日三只青蛙

1、给客户进件仔细对待

2、找一些提高睡眠质量的方法

3、练声

90天目标9月17~1月31日

晨间日记✔

练        声✔

昨日记录


昨日收获与反思

在睡觉之前尽量少吃东西，开启蜗牛睡眠，失去的东西存留在记忆里就行，不要再重新开始

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