今天六点半起床，因为这两天的读书任务没完成，所以一早就已经开始阅读，正好汪军中途来电话给了我一些方法，比如说先看一本书的前后部分，知道这本书主要讲解的内容，然后从自己感兴趣的内容开始看，接到电话时我还是很开心的，无论方法是否适合用与我，至少能感受到被关注被关心，谢谢我们FBI小组的汪军同学能给到我帮助！
昨天小组会助教要求我们，我们小组的组员需要由死党来敦促完成宣言中一直想做又没开始做的事情，我仔细想了一下我的健身计划就一直没开始，学游泳也没任何进展，眼看三阶段时间已经过去百分之二十，我都没有任何行动，助教和其他同学也要求检视我，在死党和曾凯的监督下，买了游泳私教课程，并订好了时间，还和我的健身教练完成了时隔三个月以来的首次训练了，做完了以后我的体验是，做到真不难，只要真正下决心，也许三阶段的魅力就在这里，让懒散惯了的自己随时修正，实现最终定下的目标，也期待自己能在接下来的课程中做到自己一直不肯去做的事情！！！
今日感悟
对自己有要求才能让自己活出更大的价值
今日反省
私教说我做事情没决心
今日健康
健身两小时，作息规律，三餐规律
今日感恩
感恩书涛助教小组会的鞭策，让自己有决心去做应该做的事，感恩死党和曾凯愿意花时间监督我完成健康计划
今日嘉许
嘉许自己对健康宣言开始认真对待
明日期许
对大公益作出贡献
