切换状态：从立场感受意见，切换到目标方法与行动
去除抱怨，和痛苦，因为都是对无能的愤怒。人性和本能之强大，是人千百年来进化的基因决定的，所以它无比强大，而真正的人上人，那些站在金字塔顶端的人，就是因为克服了这些困难，克服了这些本能，反本能就是在提高竞争力，很有道理
境由心生，一切你不好的感受都是有自己的内心造成的，向内求
耐心很重要，只要你再进步
完美主义害死人
你现在看你的工作是绝境，各种不利的条件，而聪明人把这种绝境看成是一种机会
冥想，观察自己的本能在做什么？Jealous, complaint, cynic
无能的愤怒，无能的贪婪
不执行的好想法等于幻想
卓有成效的管理者，计算自己的时间花费
首先要自己做到，才可能别人相信你能做到
出售时间的三条铁律：成长是关键，重视价值忽略估值，耐心比什么都重要
善良比聪明更重要，你要学会原谅别人
期待别人的话，盼着别人的好，成功原因是别人希望你成功，友好对待每个人，你才能具备影响力
be modest and humble
哈佛领导力：第一，设定愿景和关键要务；第二，管理你的时间；第三，给予反馈接受反馈；第四，接班与授权；第五，为团队把脉，找出问题，找出方案，执行方案，跟进改进结果；第六，自律，成为典范；第七，发挥潜能（1.终生学习；2.鼓励；3.热情；4.了解优势与劣势；5.自信，低谷时期表现出的自信，假装胸有成竹；6.状态会影响你的表现还有影响团队）
优秀领袖就是任何困难都活在目标和行动里面，用第一性原理去解决问题，不断行动去改变
无论什么好想法，不要妄想大家一下子就改变，先从自己开始改变，然后把成果告诉大家，从局部人开始改变，慢慢影响整个团队，从一点点改变开始，然后再慢慢蔓延至整个团队，记住：第一，改变不可能一蹴而就，应该从局部开始改变，其他人看到好处自然会开始改变；第二，耐心很重要，每天一点点的迭代和改变，就会逐渐集聚势能，复利效应自然会出现；第三，千万记住，不变是大忌，拥抱改变，拥抱挑战，拥抱问题和困难，不行动是大忌，持续行动，局面会好转的。
