樊登读书《高能量姿势》

说话速度放慢,是高能量姿势之一

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1、开放性的动作:多做扩展动作,这是强者弱者区别。

神奇女侠姿势:双臂高举,挺胸抬头,敞开怀抱。也是金刚葫芦娃的动作,它可以使乞丐变成精神领袖。弱者身体蜷缩,占有最小空间。

2、怯场克星--存在力:热情平和表里如一,值得信任,自信而不自负。

3、两种激素决定身体能量:提高决定优势激素的睾丸素,降低压力荷尔蒙的皮质醇浓度,会使你的正能量满满。

4、2分钟运用高能量姿势改变自己。摆出你的高能量姿势,身体舒展后状态就会特别好。我们可以先假装成功,直到真正获得成功。

5、威廉詹姆斯说:不是因为高兴才唱歌,而是因为唱歌才高兴。如果你将来想成为什么样的人,那么从现在就开始做起!

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