很多人感到眼睛疲劳或不适时，都会不自觉地进行揉眼睛的行为。
然而，眼内的结膜本身脆弱，揉眼睛容易受损或感染。平日常用的键盘、鼠标，卫生间等公共场所都藏有细菌和病毒。
当揉眼造成结膜受损或感染后，藏在手上的这些细菌和病毒就会乘机污染结膜，进行繁殖，造成上皮损伤加重，出现眼红、眼磨、眼分泌物增加等。
揉眼睛的危害：
1、造成眼睛感染、过敏、发炎
2、睑板腺阻塞发炎
3、增加散光风险导致视力模糊
4、擦伤角膜、患上睑板腺阻塞型干眼症
眼睛不舒服怎么办？
1.长时间看电脑、刷手机所引起的眼睛干、痒、涩，可以通过眨眼睛。
2.眼睛不适如果没有其他的伴随情况，只是干痒，可能过敏体质的的表现之一。如果眼睛痒得厉害，则可以在医师的指导下滴一些眼药水。
3.建议到院进行眼部检查。伊森可以检查眼睛的健康状况，及时发现并处理潜在的眼部问题。
还需要注意，足够的睡眠、均衡的饮食、减少过度用眼等不良习惯。
福州眼科护眼小课堂：眼睛是珍贵的感觉器官，正确保护眼睛健康对于良好视力和生活质量至关重要。
