01奔驰女告民警非礼
3月20日，在海淀区西山壹号院，一名女子晋某拒不出示出门条，也不配合测量体温，企图直接驾驶奔驰越野车闯卡。社区防疫工作人员赶紧警后，晋某不仅辱骂民警还要让律师起诉民警：“骂你怎么了，滚蛋……我告你非礼……”事后该女子称她是一家公司的老总，突发的疫情把公司的规划全打乱了，心情很是糟糕，把怨气撒在了防疫工作人员和民警身上。
最终法律没有因为你心情糟糕，情绪失控而原谅你，行政拘留送给你。
02为什么会情绪失控呢？
毫无疑问，这位女士的行为令人讨厌，情绪失控的原因是人们突然接收到对自己有伤害的信息时，做出的保护机制。不管别人发出的信息是不是伤害你的信息，只要是接收的信息你认为是有伤害的，你就会做出保护机制。
情绪管理能力强一点的，这个伤害信息档次就要高一点，情绪管理能力弱的，这个伤害信息的档次要低一点。
晋女士因为心情很糟糕，当防疫工作人员让其出示出门条，量体温的时候，她接收到了心里伤害的信息，所以她的情绪失控。即使防疫人员再三劝说，甚至报警，但是她接收的信息依然是心里伤害的信息。
所以为什么后来等她冷静下来的时候，她会承认是自己的错，那是因为接收到的信息已经不是心理伤害的信息，所以解除了保护机制。
03如何才能更好的管理情绪呢？
冷静应对一切事宜。冷静也是一个情绪词，它需要长期慢慢地锻炼，才能慢慢地做到对任何事情冷静的处理。
所有的情绪都是无法控制的，情绪是对外界刺激的一种反应，你有反应就会直接表现出来。冷静是无法控制的，如果你觉得你能控制冷静，那只能说明这件事情对你的刺激还不够大。
王阳明先生说过，心之所发即为意，意之本体即为知，意之所达即为物。
既然你对外界的刺激有了反应，这个反应是由心而发，那么这个意就一定会到达这个物。也就是说你对外界的刺激有了反应，那么就一定会表现出来。这个表现包括行为或心理变化，或者两者皆有。
我们唯一能做的是对外界的刺激不做理会，也就是自己的心对外界的刺激没有反应，那么你就会很冷静。
所以，学会冷静，就必须学会“觉而不受”。能感觉到外界的刺激，但是却不对外界的刺激做出反应。
