姓名：丁美

公司：宁波大发化纤有限公司

期数：六项精进234期学员

组号：谦虚一组

【日精进打卡第1天】

【知～学习】

《六项精进》大纲 背诵3遍，总3遍

通篇 诵读1遍，总1遍

《大学》 背诵3遍，总3遍

【经典名句分享】

不忘初心，方得始终！

【行～践行】

一、修身

1、学会冷静

2、晨起一杯温水，控制饮食

3、每天100个深蹲，单跳300下，平板支撑

二、齐家

1、和家人拥抱，控制情绪

2、和父母通电话，关心他们的近况

三、感谢

1、感谢杜总和杨总，给我的帮助和指导

2、感谢我的同事，朋友和家人给我的包容，理解和支持

3、感谢我得到的和失去的，所有的经历都是为了遇见更美好的自己

4.感谢我的队友和志工老师，大家都很有爱，很努力

四、积善

【日行一善】

今日1件

五、醒觉悟

认真思考，做女人何为正确

六、发愿

坚持践行六项精进365天，为企业努力，为生活努力，为家人和自己努力。

一件事，一群人，一辈子，一起走，在一起，飞更远。

【打卡始于2017年3月31日，持续打卡第一天】