每天的日子其实都很普通，和昨天一样，和前天也差不多，我们无法明显的感受到变化，所以说仪式感这个东西会让一个普通的时刻在自己心里变得隆重起来。
村上春树说：仪式是一件很重要的事情。喝牛奶时，你特意替我擦掉嘴边的白泡沫，是仪式。出门时，你特意把我的领带给调整好，是仪式。走路时，你特意蹲下来帮我系好鞋带，是仪式。 逛街时，你特意记得我喜欢的衣服买来送给我，是仪式。
每天都重复做的一件事情，开始我可能是要刻意去记着，生怕自己忘了，慢慢的就会形成习惯，不用想着，我都知道自己每天早上起来空腹都会称体重，然后记录。每次完成都会很享受，就好像自己从迷迷糊糊中清醒过来了，可以去享受新的一天的生活啦！
