书上有句话说:照顾好自己的身体，是自己行走在人世间的底气，也是一种明亮的力量。
这两日感觉无精打采，情绪蔫蔫的，原来都是身体不舒服导致的。身体不会说谎，你稍微在意一下它，它就给你回应。吃了药，遵照医嘱多喝水，不吃辛辣食物，适量运动。今天感觉就清爽了许多，上厕所次数少了，也没那么烧灼难受了。昨晚第一次半夜没有醒来，一觉睡到五点半，很欣慰的一件事，很舒畅的一夜，半个月来都没有这种感觉了。
起床后，没有困倦感，到外边活动活动，继续和闺蜜跳操，散步。虽然有那么一点点儿累，整体状态还是挺不错的。一切在向好发展，我会继续善待自己，给自己更足的底气和力量。让自己踏实笃定行走在尘世间，步履从容，信心满满。
