今天看到一段视频，很有感触。为什么我们总是完不成自己设定的目标？可能有的人会说因为懒，做不到知行合一。可真正的原因并不是因为懒，也不是不够自律，意志力差，根本原因在于，这件事对于你来说不够刚需，可做可不做，不做没有什么痛苦，做了感觉没有变化太大，所以没有动力。
确实，每年我都会给自己定目标，比如读书50本，早睡早起200天，减重……很多最终都是不了了知。之前想过自己每次计划都落空的原因，自己太懒，总是在一时痛苦和一时自在间，选择了放任自己。但其实我因为并没有很大的动力，都是我的妄念，在我的潜意识里觉得并没有那么重要，没有一种一旦完不成，就会无比痛苦，无法忍受的状态！人的动力从哪来？
逃避痛苦的动力远远强于追求快乐的动力。趋利避害是我们的本能，所以，我对生活中的痛苦和快乐都不够敏感，反正也不愁吃穿，生活也还算过得去，虽然有些枯燥无聊，但也还能忍耐着，得过且过着。这真的就是我目前的状态，能忍耐着得过且过着，所以我并没有很大的动力去改变现状，觉得也还好，可以改变更好，不能改变就无奈接受，持续在现状中挣扎。
如果想结束这种状态，必须首先清醒分析自己的处境和现状，看见危机和风险，找到问题和痛苦，问题越明显，目标越清晰，痛苦越强烈，逃避它的动力就越紧迫，动力从来不与目标捆绑，动力只会与痛苦共生，所以，停止设定无意义的目标，而是去改变难以忍受的现状。
比如，早睡早起不是目的，是你无法忍受神思涣散的负面状态，减肥健身不是目的，是你无法忍受面对喜欢的人，却不敢抬起头的自卑，读书写作不是目的，是你无法忍受沦为脑袋空空，人云亦云的浅薄平庸之辈，努力搞钱不是目的，是你无法忍受不能给日渐老去的父母提供庇护与保障的无能。总之，主动观察，放大自己的痛苦，找到痛苦背后真正的需求，主动解决问题，不逃避也不畏惧，这样改变才会发生。
痛苦，是我们发现人生目标最重要的线索，也是我们想改变现状的源动力，一个从不感到痛苦的人，注定碌碌无为，你必须对现状感到不满，甚至厌恶，才会产生主动解决问题的动力。当然，痛苦并不能作为长期的驱动力，痛苦是最好的助推器，只有迈出第一步，才能得到现实的反馈，才有可能感受到过程的愉悦，以及最终成事的满足。
行动建议：如果想要在今年发生改变，具体怎么做？
写下一个目前最无法忍受的现状，描述这个问题给你当下带来的痛苦，以及在未来可能引发的风险，然后针对这个问题，制定出一个解决方案，列出这个行动对自己的好处和意义，在未来可能得到的收益和成就。看到的痛苦越清晰越好，制定的方案越具体越好，行动的理由越多越好。只有彻底想明白这件事对自己的价值，这件事才会成为刚需，才会拥有强大而持续的动力，才有可能真正靠自己做成一件事。
超越过去的自己，勇敢迈出第一步，发现自己的痛苦，去干！
