吃早餐的重要性不言而喻了。可惜上班族们早上起来总是急匆匆的去上班，经常没时间吃早餐。更常见的是在路上随便买点东西填了肚子了事。明知道这是不健康的行为，却总觉得自己也无力改变。其实哪有那么难呢？我坚持在家吃完早餐再去上班有三四年了，已经形成习惯，没有早起，也没有迟到。分享下我的经验。
我的最爱就是“中式汉堡”加牛奶燕麦啦。今天早上做的时候特意拍了照。
中式汉堡+燕麦牛奶
做这个真的也就2分钟。我的流程是这样：
首先蛋糕机插电，加点油，同时热水也烧上，抓一把燕麦放碗里。
然后打蛋，切馒头片，放进蛋糕机。切西红柿片放盘子里备用。
这一串动作下来也就一分钟。
接着就去刷牙洗脸了。
漱洗完了，馒头煎蛋刚好出锅。
因为这种小型蛋糕机火力很小，不用担心糊锅的问题，大不了就是时间短了软一点，时间长了馒头就焦脆啦。
开水也已经烧好，倒进碗里泡上燕麦。这时候先去穿衣服，穿好以后汉堡和燕麦都不烫了，正好可以吃。
是不是觉得很简单呢？而且一点都不费时间哦。做习惯了根本感觉不到那是事儿！幸运的是我女儿老公也爱吃。
妈妈做的真好吃
根据自己的爱好，可以把馒头换成吐司。白吐司有丝丝缕缕的甜味，荞麦吐司就是纯香味啦。只因为我是山东姑娘，偏爱馒头。对于我中式汉堡最经典的味道是蛋黄的醇香遇上西红柿的清甜，在舌尖相遇的那一刻太美妙…
最后，从营养成分上来讲，淀粉蛋白维生素，粗粮细粮都有啦！
亲们，回家试试吧！
