2018.05.07

图片发自简书App

尽自己所能，不要留有遗憾。

图片发自简书App

盈君老师的分享：

你相信感謝是非常有力量的嘛？擁有一顆感謝的心，隨時敏感於別人為你所做的一切，這樣的行動本身會讓自己建立覺察的好習慣，看見許多小細節並以正向惜福的態度看待。

如果我們養成的是不以為然、不經意的心態，那麼許多人事物都不會帶來太多的深刻意義。

生命充滿感受，整個情緒的光譜非常廣泛，但這些都是上天帶來的禮物，感受就是我們內在對外界的偵測器，這些由外而內的感測，會帶給我們非常寬廣的體會與覺知，若我們能夠清楚並認真回饋，就能夠帶上明確的感謝回應，善的交流就會打開並且通暢。多多感謝，情緒才不會偏向負面而沈澱！

#Kin89  #光譜紅月 #光譜 #紅月

图片发自简书App

光谱的红月：及时释放情绪的垃圾，但小心别伤及旁人。

每日践行：物质垃圾我们会扔进垃圾桶，还要分类处理才环保，情绪垃圾你是否也会选择适合的垃圾桶呢？正如我们不愿看见垃圾满地，同样也请避免情绪蔓延。