刻意练习 2

第一章 有目的的练习 1/2

在任何行业和领域中，最有效的和最强大的那类练习，都通过充分利用人类的身体与大脑的适应能力，来逐步的塑造和提升他们的技能，以做到过去不可能的事情。

文章举了一个刻意联系的例子，经过刻意联系，一个人可以记忆82个数字。如果只看到这个结果，我会觉得这应该上最强大脑，这是有天分啊！但这只是刻意练习了两年的结果。

我们总有一种错误观念，觉得只要在练习，技能水平就一定会提高。但是这种没有目标的练习其实只是无谓的重复，犯过的错误依旧在犯，怎么可能有进步呢？

有目的练习的四个特点：1.具有定义明确的特定目标 2.有目的的练习是专注的 3. 包含反馈 4.要走出舒适区

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