好久没有观察自己的情绪了，因为很久没有遇到什么事，所以自然很少有情绪失控的点，今天想着记录一下情绪失控的几个点！
早上刚到办公室开始工作一会儿，领导打电话说我资料跟不上，做的有点慢，影响了这期的计量，我这两天一直在弄了，听到这个心里很是不舒服。这不是我一个人能完成的事，一大推资料，我需要找各种人签字，而这些时间是必不可少的。而做资料的表格是周一别人才发给我的，还有很多数据都是这几天才给的。我心里就这样一直想着，觉得一切都不能怪我。此时，一位同事过来开始各种说，我积压的情绪一下子爆发了，冲着那人吼了几句，然后自己接着工作……之后分析自己情绪失控觉得很没必要，同事的话虽然不好听，但也没什么不对。这次失控之前自己一点都没有意识到，事后才觉得不对。
虽然，只是一个点，但确感觉自己的状态不是很好，应该好好调整，最近需要多多观察自己的情绪～
