奉爱顶级瑜伽师马昌明老师分享薄伽梵歌

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冥想是为了入定   有几个定    修行 两条路   修能量修命 修心修性   体位是为了进化经络气脉    难受   有堵   调息  进入中脉  无呼无吸    中性的能量与你没关系   不能留于形式要 进入能量   心性  呼吸法的目的是什么 1  控制感观   进入心   内观   2专注   看到真相         能量就是昆达能量       自然出气法   叫气定   就是呼吸进入了中脉    

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