写些什么呢，最近7年没有像今天这样想写些东西，感谢这个软件。
今天是第一次动笔，正坐在健身房的休息区，刚刚慢走1公里跑步3公里，体重比之前瘦了7斤了，现在184斤。
这是第六次来健身房，其他器械没有接触，就在跑步机上流汗，今天破纪录的连续跑3公里，之前连续2.5公里，现在还在出汗。
先改变自己，才有然后……
图片发自简书App
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自拍是上次拍的，今天正式露脸！
中年胖子的健身分享
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