昨晚睡眠不太行，还是会胡思乱想很多很难入睡，今天要尝试十点至两点睡觉，因为是想要好的皮肤然后又不想花钱买太多的护肤品所以只好看看能不能用这个省钱的办法。会不会是觉得自己的事情没有昨晚所以就是没有心思睡觉呢？有心事就睡不着觉的。工作周报没有做，这个有点拖延症，要稍微改善下咯，需要动脑的东西也要头脑风暴一下咯！
回家还是吃肉多，我现在尽量都在饭堂那边多吃绿色果蔬了，多吃青菜总是好的。平时饮食多注重果蔬，然后外出聚餐或者回家的话还是吃点好吃的我最爱的肉吧！
昨天在家，觉得有人还是不太好意思运动很多。今天家里没人，自己开练都能运动挺多，自己的话每天运动半小时-50分钟应该是没问题。接下来快来月经了，还是不要停运动吧，做阴瑜伽咯。不过觉得运动保护好膝盖也是很重要的。
在家真的没有学习呀，也没有写周报，慵慵懒懒的。嘻嘻，看看美容相关的东西，也算是学习啦对吧！
