很好，小方法很容易上手
①每个人的时间都是一样的
都是24小时，每个人一天当中的收获也是不同的。时间不可掌握，但可掌握的是在一分钟之内你所收获到的内容质量如何，所以将每一分钟都好好利用起来吧。
②紧凑的时间
时间不够用，但这件事情必须完成，反而能提高我们的专注力，放下焦躁的心来做这件事情，提高内心满足感。
③阻碍你学习的是什么
是环境还是那颗纵容自己的心呢，把不能学习的因素都推向外界，查看内在是否是自己思维方式的问题呢。
④短暂的困难是我们的动力
被现状所迫而不能做什么，每日活在报怨与焦躁之中，强烈想要改变、成长的想法反而能成为我们的动力。
⑤总有办法能解决的乐观态度
尝试着开始做想做的事情，尝试新的事物。相信总有办法能解决，这样就可以让自己有动力去做这件事情。
⑥没有时间、不会做
先不要想，先开始尝试迈出第一步，当你开始做了之后，你就会想尽一切办法来挤出时间或者学习。
⑦有压力有动力
制定期限，有压力就会让你充满干劲的去做。要相信，只要做了就一定能完成，哪怕是盲目的，要以积极的心态来对待。
⑧找人给你打鸡血
自我激励可能是短暂的，会出现懒散、情绪低落的状况。那就向外来寻求鼓励、赞赏你的人，让他们给你增加点力量，拥有掌控心情的能力。
⑨懂得放松
不需要因为要将时间的价值发挥到最大，总处于紧绷的状态，适当放松下，并不是在浪费时间而是为了更高效的去使用时间。
⑩找到自己的高效时间
不被人打扰，睡眠的时间又能保证自己身体状态的。做计划，把时间安排到最重要的事情上。
