我太享受探索自己的过程了!

今天的阅读书籍是丛扬洋的《找到意想不到的自己:萨提亚模式和自我成长》。

书中介绍了沟通不一致时的四种习惯性模式:讨好型,指责型,超理智型和打岔型。

这四种类型,我发现自己和身边的人还真的有,都说经常摔倒的人更熟悉大地,我发现自己真的通过阅读书籍离觉察自己越来越近了。

我就是这么喜欢分析自己,研究自己,再对应所得,作出一点点尝试和改变。

探索自己真的是一个很妙的过程,我太享受了,其乐无穷!

明天继续阅读此书,并在接下来多接触下萨提亚模式,更快地促进自我觉察。

心理学上把觉察比喻为人的第三只眼,那么,我想让自己的第三只眼更明亮一些。

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