将近半年的时间，慢慢养成了早起的习惯，不管多晚睡觉，早上六点醒了肯定睡不着。今天早上醒来没有和往常一样看书，有点心神恍惚，干脆给自己放个假，随心所欲一下。但是，随心所欲后的感觉并不好，随之而来的是焦虑和后悔等负面情绪。这让我想到了自控力提到的“及时享乐”。

人总是充满矛盾的个体。时时要和身体里的小人抗争。一个小人是感性的，一个小人是理性的。一个是现在的你，一个是未来的你。哪个小人占了上风，会影响你的选择。

今天的我，很显然属于感性的和现在的我。提前计划好的三件事，只完成了一件。脑子里总想放松一下，及时享乐。书是读了，却不想再读烧脑的，选择了轻松休闲的甜点类书籍，来缓解最近的压力。看完，果真有一些效果！

看书，范围要广，种类要杂，只要是自己感兴趣的，都找来读一读，了解一二，没准哪一句话就会打开一扇新世界的大门。我认为，平时生活中所做的每一个选择和决定，组合起来成就了现在的你。如果我们在做决定的时候，能更勇敢一些，那么生活便会由此不同，生活也因此而充满生机和活力！