平时在户外，今天走到楼道的转角处you八段锦的方式来锻炼身体：反而不太一样，此处更安静，做到第七节攒拳怒目增气力时：平时的积怨劳累怒气全部通过这一组动作冲了出去！心情解压力得到了极大的释放，尾周末的时候，老师教给我们压力释出来很重要！发现今天这个环境特别的好!锻炼起来，心情也不一样了.呵呵，真的锻炼身体环境并不重要，我的心情转变很快很快融入到这个环境！！

八段锦口诀：

双手托天利三焦，

左右开弓似射雕。

调理脾胃须单举，

五劳七伤往后瞧。

摇头摆尾去心火，

两手攀足固肾腰。

攒拳怒目增力气，

背后七颠百病消。

4月12：早晨6点30起床

6:40~7:20八段锦5分钟

7:30一8:30早餐

上午:8:30~9:20，上班

9:30~12:00跟单60！目标2

中午:

12:00~14点，午餐微信

14~18:30，跟单80对，目达成3单

19~21:30晚餐！陪孩子玩，讲故事

22~22:30日志

22:30~次日6:30休息