人生有许多东西需要追求，也有许多东西要舍弃。比如善念，人人都可以追求，但是完成后要放弃这个念头，不要再背负着前行。过去的就过去了，只有学会放弃才会有新的开始，新的征程。生活不易，前方不知道是明天和意外哪一个先来临，只有把握现在，放下执著，摒弃昨日之事，撷取现在之事，把握现在布局明天，这才是智者所为。日本有一禅僧坦山和尚。一天，坦山和尚和徒弟去化缘传法。路遇一条小河，河水不大，也不湍急，但是布满泥泞。师徒二人正在准备渡河时，河边一位少妇引起了坦山和尚的注意。那个少妇穿着得体，体貌端庄，一看就是大户人家的。少妇行色匆匆，家中像有急事待办，但是到了河边看着泥泞的河道却显现犹豫之色。见此情况，坦山和尚便上前说道：“施主，贫僧背你过河吧！”紧跟坦山和尚后面的徒弟听到师傅的话，心里不解，‘师傅平常教导我们要远离女色，今天为什么要自己犯清规呢？’徒弟本想当场就要问师傅，但是碍于有外人在场，影响师傅的形象，只能把疑问放在心中，忍受如鲠在喉的感觉，把这个疑问放在心中，郁郁跟在师傅后面。
时间过去很久了，徒弟终于憋不住了，向师傅说起了那天的疑问。坦山和尚说：“那个女施主吗？我早已经放下了，而你还在背着呢？”
有些事情在经过了就要放下，不要在心中念念不忘。过去的就是过去的，没有谁可以再回去再经历一边，要学会向前看。‘昨日之事不可留，明日之事不可期，只有把握现在，才是真实的’。
心有负累必将累将一生，为人处世要想活得自在必要放下心中所经历的事情，轻装前进，才能够登上人生巅峰，才能得人生大自在。但往往有时候身体放下了，心中还在念念不忘，在内心深处还在记挂，无形之中增加了心情沉重之累，有时候烦恼是自己自找，因为偏执，所以烦恼，放下是解放心灵的最佳途径，只有放下才会有所得，才能求得真我。
