当我静静坐在我们共同完成的这个作品前，居然有要流泪的感觉。是什么触动了我？
在聂老师引导我们想象自己手中有一个泡泡的时候，我觉得有些好玩，整个人变得柔软起来，享受和自己在一起的感觉。玩着玩着，有些兴味索然，有片刻，为自己变得臃肿的身材，为自己的着装有些沮丧。动作有些勉强，感觉到自己的笨拙。整个舞蹈过程，我兴奋度不高，也没有热情去参与创编。在花的带领下，由大家每人贡献两个动作的舞蹈，最后居然有了很棒的呈现。我的兴致有些被唤起。
得到编绳的任务时，我先说出了自己想要的画面，棕榈树林，吊床，旁边溪水流淌。那是我在泡泡中和自己在一起的感受。看到绳子，我无由地想到编织。山霞想到的是网，吊床和网都有最好的编织形式。也许是我们内心都有编织的渴望。
这个想法得到回应，很快有老师说出了具体可行的方案，圆圈，中间五星连接。这个时候，我很期待有更多人表达想法。玲玲说，独自舞蹈的时候，我们是一棵棵独立的树，当老师让我们把个人的动作连成一个舞蹈，我们每一个人都充满焦虑。但是当我们一起把零碎的动作整合成一个舞蹈的时候，我们就连成了一片树林，每个人都很快乐。在外围用绿色绳子围成波浪，代表树林，所有的树冠连成一片。真是一个非常棒的点子！
最后形成的画面和我们最初的设想有一些不一样，比我们想要的更丰富，更美好。中间被编织成了一朵花，每一片花瓣彼此连接，又相互独立。外围的波浪既灵动又开阔。
我静静地坐在一旁欣赏着这幅作品，兴奋而又满足，它如此妥帖地传达出我想要的感觉，我想要拥抱它。回顾整个过程，看到自己的内在从闭塞渐渐打开，曾经固守的那个小我渐渐消融，放下了评判，体验到一种全新的安稳自由的感觉。
那一刻突然有些心疼过去的自己，就是因为这评判，因为总想追求那个所谓的“好”，把自己挂在一个看不见的钓钩上。因为这评判，患得又患失，常常把自己逼得得焦灼又慌乱。这样想着，眼泪就来了。
活动结束，在办公室里拥抱了聂老师。聂老师说，你的觉察力真的很棒。
也许因为活动带来的满足，也许因为聂老师的赞许，返程的车上，我处于一种亢奋的状态。下午，突然悟到，若不放下，赞誉也会是负累。
