关于毅力，估计每个人都有心得，只要坚持，总能做成不论大小的事情。
我的两个女友小李和小韩，很胖，体重不分上下。两个人性格也都挺外向，大嗓门，心直口快，两个人关系也特别好。
那天，小李来我办公室，一眼就看出来又胖了，我说你最近……没等说完她就说“又涨肉了”。就想逗逗她，我就说“你感觉你和小韩谁显得比较胖？”她认真地回答，“小韩吧，因为我骨架小”。这时候，很巧小韩进来了，我偷偷乐了，问小韩“你和小李看起来谁显得比较胖？”她也很认真的说“应该是小李，因为我骨架小”，真是让人开怀大笑。
可见，无论谁谁都希望不要胖或不显得胖啊。
后来，她们两个人一起约好减肥。小韩到美容美体做疗程减肥。小李选择自己节食加运动减肥。
一个月后，小韩一个疗程下来见效挺大，瘦了七、八斤。小李大约瘦二、三斤的样子。小韩兴高采烈来展示成果。
过几天好朋友聚会，小韩说这个疗程下来，委屈坏了，要好好犒劳一下。哇，吃得很嗨啊。而小李只是吃了些素菜，就象征性地动动筷子了。
半年后，小韩又恢复原样，还是那么“富有”。期间，一个疗程之后反弹，又进行一个疗程，现在又反弹。小李的体重则稳步的下降，半年下来瘦了十五斤左右。人很精神，腰身也出来了，每天画着淡妆，挺美。
这半年来，有目共睹，小李每天早上只吃一个鸡蛋，中午多半碗米饭加一点肉或鱼和一个素菜，晚上一碗稀饭加一碟小菜。无论我们在她面前吃什么零食，她都绝对不碰。配合早上锻炼，每天跳绳40分钟。效果真的很棒。
这就是坚持的力量，毅力带给她的不止是减肥的成功，让她整个人充满力量，感觉没什么能难得住她。
舞蹈家杨丽萍，五十多了仍然拥有少年女的身姿和容颜。她长年所吃的东西很简单：上午喝一杯盐水和三杯普洱茶;午餐，只是一小盒牛肉、一杯鸡汤和几个小苹果;晚餐，只有两个小苹果和一片牛肉。然后就是“运动，要让自己出汗。”她坦言，运动出汗对皮肤好。
《来自星星的你》里面的千颂伊，不是哭诉吗，一天只吃了半颗大白菜。
没有一种美是可以随意挥霍的，每一个美人都不是你可以轻易打败的。因为，她们有着超人的毅力支撑她们的人生。
