今天中午第一次在荔枝微课上做分享，为了这个分享我还跑去荔枝上专门开了个人直播空间做测试，这个尝试特别地有意义，这是我第一次参与到应童老师发起的活动中。能够参加这次活动分享也是源于老师的金句，越参与越成长，越分享越进步。

大一开始接触心理学习以来，折腾了这么久，以往都是停留在自己读书的层面，前两年开始实地去上心理课。一直都在向外所求，希望借由外在的指导能够减轻我的烦恼，痛苦，能够找到让我痛苦，烦恼的缘由。

我一直在问为什么，为什么我会这样，什么影响了我，我要如何做。当我第一次踏入个案心理咨询的门时，我已经做好了对于解决我的问题不会有太大的期待，这个倒不是说我对个案咨询不抱期望，而是那个时候我隐约知道还是要回归到自己身上。

做了一年的个案咨询，我知道原生家庭对我的影响，我能够看到当下困扰我的模式，可是我依旧感觉不够，随着对自己的觉察越来越多，好像问题也越来越多。这个过程我对心理学的看法也有失偏颇，觉得这是一门高大上的学科，这门学问深不可测，能做心理学老师的人多半是不食人间烟火。

当我无意间和一位很真诚善良的宝妈认识，我惊讶于她能够如此从心底里从容地面对生活中实实在在的挑战，我和她就各种问题不断地探讨。当她意识到她给到我所有的回答中我都是在术的层面寻找答案时，她让我听了一堂应老师的微课，经由此我得以结识现在的老师，才颠覆了我对心理学的看法，原来落地实修才是它的本质。

有小半个月的时间都是处于迟疑的状态，带着内心固有的评判和偏见自然不会有什么收获。对于老师发起的读书分享和其他活动都是一扫而过，心里的限制信念，反正我也不参加。

在今天上午老师发起的读书分享嘉宾报名的活动中，鬼使神差地我举手报名。老师希望我们能当下创造，借由文字来表达当下我的状态，内在的呈现，所以我没有提前做分享的准备，只是反复看了要分享的文章。

15分钟的分享非常短暂，每一个时刻都是基于当下的心情投射出来，反馈到语音中。

我分享了困扰我很久的关于做最好的自己的问题看法。

我对于如何做真正的自己一直不太明白，我不知道真正的自己到底是怎样的，我又如何去做真正的自己呢。然而就在昨天，在拿起杯子的不经意间就顿悟。

以前我认为有一个未知的很美好的自己，我不曾接触，她藏在很远很隐匿的地方等待我去发现，我不知道她在哪里，但是我必须去把她找出来，然后抛弃过去的我，和她在一起。昨天突然明白当下的自己就是最好的自己，当下在经历的，此刻我的样子就是最好的样子。我不需要去别的地方寻找和等待，就在此刻，就在我这里。时刻活当下就是在做最好的自己，每个人都可以做最好的自己。

当我说出这点感悟时，瞬间引起了很多人的共鸣。下午自然而然链接了好几个朋友，当我能够用自己的语言去解答他们的疑惑时，我发现这个时刻对于我已经了然的学问又有了深刻的理解。印证了越参与越成长，越分享越进步这句话的力量。

这个举动破除了我以往对于分享的偏见，以为这是在好为人师，然当自己带着只是帮助看见，而不是成为拯救者的心态时，我越分享付出这个最大的收获反射到我自己身上。

想要融入进任何一个团队，收获任何的学问最好的方式就是参与，主导和参与是破除隔离、偏见的不二法门。

越参与越成长，越分享越进步。

越专注越快乐，越主动越精彩。