晚睡这一行为大概是为数不多不存在的争议，公认的坏习惯吧。晚睡不利身体健康，无论时对于哪个年纪的人。虽然年青人熬夜晚睡，第二天也还能精神奕奕地去上学、上班。但你知道吗？当你上了一定年纪，熬夜会使你第二天精神萎靡、昏昏欲睡、不管怎么样，熬夜晚睡终究不是一个好习惯。
你若不早睡，谁替你漂亮。据我观察，身边很多妹子兢兢业业地护肤，再孜孜不倦地熬夜，她们的肤质整体PK不过早睡的妹子。我有位对保养颇有研究的闺蜜就感叹过，“我擦五千多块的面霜和眼霜，说真的还没有那十点半睡觉的谁谁谁皮肤好”。别说男人比较抗老，我认识一个在窑厂三班倒的叔叔，与我邻居同年，白发比邻居茂盛多了。
我晚睡早起的这段时间，我发现不单单是隐形眼镜带不上了，每天早上起来脸都肿了，妆也画不上去了。坚持几天后，整个人都晕乎乎的。早睡可以分泌反转时光的荷尔蒙，这是真的。所以美容觉也是有道路的。
在我们这个社会中，有人由于社会分工和工作性质无法早睡，也有天才据说只需要很少的睡眠。但我这篇文章，是写给明明有条件早睡却拖着赖着晚睡，明明早睡可以让自己的皮肤容光焕发，却要花上千上万元钱去美容。
我们大多数人都是睡前习惯拿着手机刷微博、刷朋友圈、刷公众号，提示更新的小红圈大海无量地涌来，等指尖点过这链接十八弯的屏幕，都痛失最佳入睡期了。我有次躺在床上玩手机，就算困到看了也记不住，还执着地举着，后来手机掉下来砸到眼镜上的鼻托，差点把我鼻梁弄破皮了。
从今天开始开始早睡吧，不要让你的手机延迟你睡觉的最佳时机，时间正在惩罚晚睡的你。
