停止喂养小我，无论是自己的还是他人的，看起来在不同的人身上，其实是一个整体。外界没有其他人，世界只有自己，小我通过内在和外在两部分同时控制着人的心灵觉醒。

小我不直接产生能量，但可以通过制造幻象来调动内心的能量。小我需要维持它的存在，延续控制，需要不断的获取能量加固其外壳，每当人按照自己或他人小我希望的方式思考、言语、行动就会加强小我的存在及控制，把能量输送给它。

比如:小我通过外界的某个人来到自己这边，说了或做了某个让自己不喜欢的话语或行为，这个场景就是一个试探。

它本身不具备力量，剧情也并不唯一。而一旦当人的内心被触发了愤怒，把矛头指向对方的时候，瞬间就把能量以恐惧的形式交出，进而使这个剧本的片头得以继续演下去。后面对方的拉扯、攻击或负面伤害来的更强烈，双方产生更多互动，这整部剧就开演了。

自己则是剧中唯一的主角，自己与自己的另一部分从一句话到后面的争吵再到大打出手，发展出爱恨情仇好多集的连续剧。

起因可能就是因为对方说的那句看似伤人的话被自己内心认可，引起内心恐惧的情绪，进而造成能量的波动，由自己创造出接下来的剧情，由自己创造出对自己的伤害。

然而如果识别出这是个把戏后，无论小我在旁边舞动的多么疯狂，表述的多么恐怖，它都不能对人产生直接伤害，因为自由意志法则不允许，它只准许生成幻象来试探。因为灵魂自我是世界的最终意识许可，只有自己才能决定要不要出演或使用哪个剧本，只有自己有权利决定下一刻的世界穿越到什么时间线。

如果伤害已经上演，剧情已经在演绎，但自己在某一刻产生了觉察，控制住自己内心的能量以恐惧的方式输出，则外在的剧情就会发展不下去。

先是停止不前，靠现有的能量维持在某个场景状态。但如果自己不继续给到新的能量，小我将无法维持太久。它很可能上演新的幻象来榨取能量。如果榨不到，有可能会变得歇斯底里，因为它知道这个外壳要消亡了，那会使其力量变弱小，于是越到最后，它带来的幻象越张扬。

有弄个大动静吸引自己去关注的，有说狠话把未来描述的更恐怖让自己被吓到从而产生新的身口意能量输出；有用对错比较打击如树立偶像、如苦肉计、如用过去的错来让自己产生惭愧内疚心理的；有的直接加强贬损责备、孤立让人相信自己确实是孤独的、确实是错的；还有通过诱惑、通过画饼等手段让人放弃自己的坚守等。

方法可谓层出不穷，但如果人坚持内心方向走下去，小我制造的一切就会因缺乏能量而坍塌。它强大的充气娃娃外壳就会泄气，变成更小的小我，意味着它制造幻象的能力将变弱，相反内心自我得到更多自由及主动权。虽然因为还有很多负面信念存在导致小我不能直接消亡，但在这一次战役中小我没有长得更大，这一条信念相关的课程不会再上演，走向完结。

灵性的成长，就是这样，需要穿过很多表面的虚假幻象，直面真正的内心。小我无处不在，它与内心灵魂无时无刻不在做着博弈，人穿越了多少次虚假的小我幻象陷阱，灵魂自我就能成长多少。

自我苏醒并重新掌控人生的道路，并非是一路鲜花坦途，相反充满了磨练与功课，因而容易掉进陷阱与误区。但成长就是这样，当受够了伤痛，觉察到了内心，即使此时小我已经被喂养成了一个巨人，但只要秉承自己内在的真实，一步步化解与转化，在今后的各种新的课程中博弈并战胜它，一样会遇见内在的光明。