kiki近日辅食汇总

晚饭:蛋饼+玉米粥

菠菜鸡蛋饼

材料:菠菜,鸡蛋,面粉

做法:

菠菜洗净,用开水烫去草酸,切成碎末

鸡蛋打散(一岁下宝宝只用蛋黄)加入少许水和面粉,放入菠菜末并滴入一滴核桃油搅拌均匀

将材料倒入平底锅小火摊熟即可

菠菜里脊小米粥

材料:菠菜、里脊、小米

做法:

小米提前泡二十分钟

菠菜洗净,用开水焯去草酸,切成碎块

里脊开水去血沫,撕成细丝方便宝宝咀嚼即可。

水烧开加入泡好小米,(开水熬小米粥更加容易出小米的油皮)加入肉末,小火煮至20分钟,将切碎菠菜放入锅中略微加热即可出锅


鲜橙奶香玉米糕


材料:玉米粉50克,面粉100克,配方奶粉20克,橙子,酵母粉,蛋黄

做法:

橙子榨汁去渣,酵母温水化开备用

将面粉,玉米粉,奶粉,橙汁,酵母蛋黄混合。用保鲜膜封好放在温暖处发酵。

发酵好,揉成面团放入锅内隔水蒸熟即可。

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