个案来问我说，自己身边有两个可供选择的男人，都有各自的一些好处，但也不能确知最终谁能给自己幸福。所以自己犹豫无法做出选择，害怕选错。

我说，所以就像面前有两张彩票，你不知道刮开哪张会中奖。捏着这张，又害怕是那张。但你终究只能刮一张。

个案说，是的，我害怕刮出来最后发现是错的。

我说，如果你刮出来这张最后发现是错的，你能确定刮另一张就有奖么？

也就是说，如果你和这个人相处不愉快，你能确定换另一个人，你就一定最后是幸福的么？

她问，那我怎么办？我怎么才知道选的这个人最后幸不幸福？

我说，听你这话的感觉，好像你是完全无助的，你和这个人幸不幸福，似乎完全取决于他能带来多少。你们互动中的品质，你们一起能创造什么样的生活，好像你完全对此无能为力，只能完全由对方给到。是这样的吗？

她说，老师我明白了。但我还是最终要选一个，我该怎么选呢？

我说，首先，如果其中有人有家暴、赌博、毒瘾这类恶习，那就不要选了。因为和这样的人相处太难了。首先排除掉那些“你绝对不能承受”的个人特质。如果他们没有这些，那相处的品质你其实就有很多可以自己掌握，甚至100%是由你的努力来决定的。当然怎么努力，正确的方法是什么，你还有很多要学习的。知道怎么努力，你和谁都有可能有好结果。不知道，你和谁也都可能搞砸。

她说，我明白了。我愿意接下来花时间来学习相处的艺术。但最终我还是得选一个，因为我只能选一个。我该怎么选呢？

我说，一定要有一个选择办法的话，我的原则就是 “跟随你的感觉而不是你的头脑”。也就是选“本能地想要”的那个。因为如果我面对这个人没有热情，他条件再合适我也觉得无聊。我是不能忍受无聊的。只有最直接吸引的人，才能带来更多“本体”的快乐。而“本体”的快乐是一切快乐中满足感最强的。如果你想选的“幸福”是“更多的快乐”的话，我比较希望你能通过他体验更多“本体的快乐”。——那比许多其它的带来的满足感都高。

当然我不是说你选了这个就会一劳永逸，再无纷争，或者你们的人生就从此没有苦难或者一定结局美满。只是如果这个人，在你和他在一起三年后，你依然走路时想禁不住想看向他，那你就有持续去改善和他关系，经营更深的深度的动力，去学习提高自己的动力。这样你最终幸福的几率比较大。

甚至于最后学会，自己就搞定幸福的一切，而他只是来锦上添花及与我共享。

   -END-

作者：心理咨询师 高松

长期专注婚恋情感咨询与个人成长指导