2017.1.28大年初一      紫微

前天凌晨2点不知为何从噩梦中惊醒，给孩子喂完奶就开始听欣频老师的农历调频课。调频完不知不觉安静下来就睡着了。

1月26日除夕的前一天，因为一些事情触发内心的旧伤，情绪爆发比较多，写我镜历，然后下楼走走，听欣频率，缓和了很多。深入觉察，都不过是觉得自己很"累"，而没有得到家人的安慰。

昨天除夕，因为有了孩子，今年除夕过得特别而开心，谢谢你，孩子。

欣频农历调频：第四段冥想，重生重绘蓝图

大年初一，1月28日，跟家人一起的一天。空闲下来就用这第四段冥想，想象自己活出大爱，种下爱的种子。

今天是爸爸生日，祝爸爸生日快乐。

这一天，继续不断清理内心。

感恩日记 13/365

1.谢谢毛毛费心思给我买羽绒服，我很喜欢，能碰到这样的小姑子是我的福气。

2.感谢先生，昨晚睡觉见我被子盖得不好就把自己被子给我，以至于自己昨晚没有休息好。

3.感谢弟弟，长大了，知道安排爸妈一起去看电影，能过个好年。

4.感谢所有家人对我的爱和对孩子的爱，看到孩子能出声在这样充满爱的家真好。

5.昨天收到了家人们给派派的红包，沉甸甸的爱，谢谢你们。

成功日记 13/365

1.过年保持学习和成长。

2.不断保持觉察。

谢谢你，我爱你。