今天早上没有锻炼想偷懒一下，因为这两天搬家，打扫卫生，收拾家里，实在是休息不好，今天早上起床都快7点了，原本可以不写日更，直接去锻炼的，但是今天早上想给自己放一个假，让自己好好休息一下，阅读一会儿，再把日更写完……
锻炼是对身体好，但是在没有休息好的时候，强行锻炼也是不好的，因为我这人择铺，刚回来要有两天适应才踏实的睡眠，所以，这两天没有休息好，昨天锻炼就有些力不从心了，所以，今天早上让自己休息一下，明天早上继续锻炼。
有时真没有想过自己已经是50+的人了，心态还停留在年轻时候，有时身体力不从心的时候，才会想起自己的年龄，所以我老公说，锻炼也要有一个度，因为你现在不年轻了，适当运动一下就可以了，这两天也感觉到了，白天总是犯困，可又睡不好，接下来要好好补补觉了，亏欠太多也是不好的，所以需要调整一下才行。
